Тренировочный массаж является частью всего тренировочного процесса, именно он – волшебное дополнительное средство повышения работоспособности спортсменов.

Зачастую его делают в промежутках между соревнованиями или во время тайм-аутов, чтобы помочь спортсмену отойти от одного вида деятельности и подготовиться к следующему. Это короткий и интенсивный массаж, сосредоточеный на основных мышцах, задействованных в данном виде спорта.